GenPI.co - Pola makan kaya buah dan sayur memiliki potensi besar dalam mencegah 15 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun.
Dilansir PA Media, Senin (13/10), hal itu berdasarkan analisis dari Komisi Eat-Lancet 2025.
Pola makan kesehatan planet ini dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dini sebesar 27% serta pengurangan signifikan terhadap berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.
BACA JUGA: 3 Rekomendasi Jus Kaya Nutrisi, Bisa Bantu Jaga Kondisi Tubuh
Pola makan ini menitikberatkan pada konsumsi biji-bijian utuh, buah, sayur, kacang-kacangan, dan polong-polongan dengan asupan ikan, susu, serta daging yang terbatas pada tingkat sedang atau rendah.
Para peneliti mencatat bahwa saat ini hampir semua pola makan nasional menyimpang secara signifikan dari standar pola makan kesehatan planet.
BACA JUGA: 3 Pilihan Jus Kaya Nutrisi, Bikin Kamu Tetap Fit dan Aktif
Asisten Direktur Penelitian dan Kebijakan di World Cancer Research Fund Helen Croker menegaskan laporan ini memberikan panduan penting dalam mendukung pola makan sehat yang berkelanjutan dan mudah diakses semua kalangan.
Dia menyebut diet kesehatan planet ini juga menunjukkan hasil positif bagi orang yang sudah didiagnosis kanker.
BACA JUGA: Tips Memenuhi Nutrisi Anak Bergejala Cacingan, Beri Sayur dan Buah
Dia meminta setiap negara mengimplementasikan kebijakan yang mempermudah akses masyarakat terhadap pola makan sehat ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
