GenPI.co - Durian kaya akan nutrisi dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dilansir Health, durian mengandung banyak vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan yang kuat dan diperlukan untuk fungsi kekebalan tubuh.
Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan dan senyawa antiperadangan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: Pisang Merah Ternyata Mengandung Banyak Antioksidan, Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang kaya vitamin C dapat membantu melindungi tubuh dari kanker tertentu dan penyakit jantung.
Buah ini juga merupakan sumber senyawa pelindung tanaman yang terkonsentrasi seperti flavonoid dan karotenoid.
BACA JUGA: 3 Manfaat Susu Cokelat, Minuman Lezat yang Menyehatkan Tubuh
Senyawa ini melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, seperti penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Misalnya, durian mengandung beberapa senyawa flavonoid, termasuk hesperidin, quercetin, rutin, kaempferol, luteolin, dan apigenin.
BACA JUGA: Nikmati Kelezatan Susu Cokelat dengan Manfaat Sehat di Setiap Tegukan
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan asupan flavonoid yang tinggi, seperti yang ditemukan dalam durian, cenderung memiliki tingkat penyakit jantung, penurunan kognitif, dan penyakit Alzheimer yang lebih rendah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
