GenPI.co - Diet golongan darah disebut-sebut dapat meningkatkan kesehatan dan membantu manajemen berat badan.
Dilansir Health, dokter naturopati Peter D'Adamo memperkenalkan ide diet golongan darah dalam bukunya tahun 1996 Eat Right 4 Your Type.
D'Adamo percaya bahwa setiap golongan darah dapat memperoleh manfaat dari pola makan yang berbeda dari waktu ke waktu.
BACA JUGA: 3 Jenis Keju Terbaik, Makanan Serbaguna Bikin Segala Hidangan Makin Lezat
Teorinya adalah bahwa tubuh mencerna makanan dengan lebih baik jika mengonsumsi jenis makanan yang sama saat golongan darah berevolusi.
Menurut D'Adamo, mengikuti diet golongan darah dengan hati-hati dapat membantu kamu terhindar dari virus dan infeksi umum.
BACA JUGA: 3 Makanan Mengandung Banyak Air, Bantu Kamu Tetap Segar Sepanjang Hari
Diet ini disebut juga bisa menurunkan berat badan, melawan penyakit seperti kanker dan diabetes, serta memperlambat penuaan.
Akan tetapi, sebagian besar ahli sepakat bahwa hanya ada sedikit bukti ilmiah yang membuktikan bahwa diet golongan darah benar-benar efektif.
BACA JUGA: 3 Makanan Menghidrasi Tubuh, Cara Sehat Penuhi Kebutuhan Cairan
Selain itu, golongan darah bergantung pada ada atau tidaknya antigen A dan B (jenis molekul) pada permukaan sel darah merah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
