GenPI.co - Sakit perut bisa disebabkan berbagai hal, mulai dari masalah pencernaan ringan hingga kondisi yang lebih serius.
Makanan tertentu dapat membantu menenangkan perut dan memperbaiki pencernaan.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa makanan yang bagus untuk mengatasi sakit perut.
1. Pepaya
BACA JUGA: 4 Makanan Mengandung Air, Bisa Membantu Menghidrasi Tubuh
Pepaya mengandung papain dan chymopapain.
Enzim-enzim itu menenangkan perut dengan memecah protein, menghasilkan lingkungan asam yang sehat.
BACA JUGA: Jika Kamu Tertarik Menerapkan Diet Golongan Darah, Ketahui Makanan yang Tepat
Pepaya meredakan gangguan pencernaan dan mengatasi sembelit.
2. Jahe
Jahe mengandung gingerol dan shogaol, zat kimia alami yang membantu mengendurkan otot-otot di saluran usus.
BACA JUGA: Panduan Porsi Makanan untuk Bayi yang Baru Mulai Mendapat MPASI
Jahe menjadi penawar mual dan muntah yang baik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
