GenPI.co - Rambut beruban alias memutih merupakan tanda alami dari proses penuaan.
Namun, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan proses beruban menjadi lebih cepat.
Melansir dari Glycanage, Sabtu (5/4), ada empat penyebab utama yang bisa mempercepat rambut beruban, yaitu stres, genetik, diet, dan merokok.
BACA JUGA: Kelebihan Protein Ternyata Bisa Merusak Rambut, Bikin Kaku dan Rapuh
Rambut beruban pada usia muda mungkin bisa membuat kurang percaya diri, hingga penting untuk mengetahui cara perawatan yang benar.
Berikut ini tiga tips perawatan untuk mencegah rambut beruban terjadi lebih cepat.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut, Bikin Berkilau dan Lebih Tebal
1. Nutrisi
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12, zat besi, dan antioksidan bisa mencegah rambut beruban.
BACA JUGA: 3 Jenis Rambut Rontok yang Dipicu Stres, Untung Tidak Permanen
Selain itu, mengonsumsi buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, daging, telur, dan biji-bijian juga bisa menjaga kesehatan rambut yang optimal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
