GenPI.co - Gula memang memberikan rasa manis yang menyenangkan, tetapi terlalu banyak mengonsumsinya bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa alasan kamu harus mengurangi konsumsi gula.
1. Membuat dehidrasi
BACA JUGA: Cara Maksimalkan Manfaat Serum Penumbuh Rambut, Bukan Sekadar Oles
Gula memengaruhi tingkat hidrasi tubuh.
Kadar gula darah yang tinggi membuat tubuh bekerja ekstra keras.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Gandum Utuh Setiap Hari, Tubuh Lebih Sehat
Gula berlebihan dikeluarkan melalui ginjal dan proses ini membutuhkan banyak air agar gula bisa dibuang lewat urine.
Akibatnya, ginjal tidak bisa menyerap kembali air dengan baik, sehingga tubuh kekurangan cairan.
2. Memperburuk kondisi selulit
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Babat bagi Tubuh, Bukan Sekadar Jeroan
Selulit sebenarnya tanda ada masalah di dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
