GenPI.co - Minum soda setiap hari diketahui bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berhenti mengonsumsi soda memang tidak mudah, tetapi manfaatnya bisa cepat dirasakan.
Dilansir Health, berikut beberapa perubahan positif pada tubuh setelah berhenti minum soda.
1. Tubuh Butuh Penyesuaian
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan, Kulit Sehat dan Glowing
Berhenti minum soda, terutama yang mengandung gula tinggi dan kafein, bisa jadi menantang di awal.
Beberapa orang mungkin mengalami gejala mirip putus zat seperti sakit kepala atau rasa lelah.
BACA JUGA: Tips Meredakan Morning Sickness Ibu Hamil, Manfaatkan Jahe
Hal itu disebabkan efek gula pada sistem dopamin dan reaksi tubuh terhadap kafein yang mendadak hilang.
Namun, menurut ahli jantung Dariush Mozaffarian, gejala tersebut hanya bersifat sementara dan akan mereda dalam beberapa hari.
BACA JUGA: PDIP Soroti Pembangunan Tanggul Cilincing, Manfaat Bagi Nelayan Dipertanyakan
Setelah itu, tubuh mulai menyesuaikan diri dan justru terasa lebih ringan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
