GenPI.co - Dokter kulit dan pendiri Ambrosia Aesthetics Dr Niketa Sonavane membagikan tips membuat kulit tetap sehat seusai Lebaran, salah satunya mengonsumsi air putih.
Niketa mengatakan masa puasa mengubah ritme tubuh dan kulit. Setelah itu, beralih dari berpuasa menjadi makan-makan.
“Perubahan itu bisa memicu kemunculkan jerawat, kulit kusam, hingga berminyak,” katanya dikutip dari Antara, Minggu (6/4).
BACA JUGA: Daun Kelor Kaya Antioksidan, Bikin Kulit Halus dan Awet Muda
Dia mengungkapkan ada sejumlah kebiasaan sederhana yang bisa membuat kulit tetap sehat sesuai Lebaran. Pertama yakni mencukupi asupan air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Konsumsi air putih dalam sehari setidaknya 8-10 gelas. Kemudian ditambahkan makanan yang menghidrasi, seperti semangka dan mentimun.
BACA JUGA: Krim Estrogen Diklaim Bisa Atasi Kerutan dan Kulit Kering, Begini Penjelasan Dokter
Bisa juga kurma, kacang almond, kacang kenari, delima, atau pepaya yang bisa menutrisi kulit dari dalam dan membuatnya bersinar alami.
Niketa juga mengingatkan supaya menjaga kebersihan kulit dengan benar dan mencukupi waktu tidur.
BACA JUGA: 3 Pilihan Serum Terbaik, Solusi Tepat Mengatasi Masalah Kulit
Sebab saat masa Lebaran biasanya memakai riasan wajah yang tebal, begadang, sera mengonsumsi makan berlemak yang bisa memicu tersumbanya pori-pori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
