GenPI.co - Jus merupakan minuman menyegarkan dan bisa menjadi sumber nutrisi penting bagi tubuh.
Dengan memilih jus yang tepat, kamu bisa menikmati kesegaran sekaligus mendukung pola hidup sehat secara alami.
Dilansir Health, berikut beberapa rekomendasi jus kaya nutrisi.
1. Jus Wortel
BACA JUGA: 3 Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Usus, Perut Nyaman
Jus wortel dikenal sebagai sumber vitamin E, vitamin C, dan kaya kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah.
Warna oranyenya yang cerah berasal dari beta-karoten, antioksidan kuat yang juga memberikan manfaat kesehatan.
BACA JUGA: Panduan Memberi Contoh Makan Sehat Kepada Anak, Hindari Minuman Manis
Jus wortel bisa mengurangi peradangan, berpotensi menurunkan kadar kolesterol, mendukung kesehatan jantung, dan menghidrasi secara alami karena mengandung banyak air.
Meski manfaat tersebut menjanjikan, beberapa masih memerlukan penelitian lanjutan untuk memastikan efek jangka panjangnya.
2. Jus Delima
BACA JUGA: 3 Minuman Bisa Bikin Usus Makin Sehat, Bukan Cuma Enak
Jus buah delima kaya antioksidan dan nutrisi yang mendukung aliran darah serta kinerja olahraga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
