GenPI.co - Minum jus jeruk saat pilek sering dianggap sebagai salah satu cara untuk membantu penyembuhan.
Dilansir Health, ahli diet Amy Shapiro mengatakan teori ini membuat orang percaya bahwa jika minum dan mengonsumsi banyak vitamin C, durasi pilek akan lebih pendek.
"Vitamin C merupakan antioksidan yang kuat bagi sistem kekebalan tubuh," ujar Shapiro.
BACA JUGA: Kaya Vitamin dan Mineral, Daging Merah Dapat Membantu Mencegah Anemia
Dia mencatat jus jeruk juga mengandung kalium dan vitamin A untuk dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Dokter spesialis penyakit dalam Silvia Robalino menambahkan tubuh mengalami respons peradangan karena sistem kekebalan tubuh diserang virus.
BACA JUGA: Cara Tepat Mengatasi Sakit Kepala Gegara Kekurangan Vitamin D
"Vitamin C berperan dalam menjaga integritas sistem kekebalan tubuh dan mendukung fungsi banyak sel," kata Robalino.
Nutrisi yang ditemukan dalam jus jeruk akan membantu setiap kali kamu merasa akan masuk angin.
BACA JUGA: 4 Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin K Tinggi
"Masih sedikit penelitian yang secara khusus melihat manfaat jus jeruk untuk masuk angin," ucapnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
