GenPI.co - Media sosial dapat memberikan manfaat, namun juga menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan mental.
Dilansir Health, diperkirakan 72 persen orang Amerika Serikat menggunakan media sosial.
Platform jejaring sosial telah memungkinkan banyak orang untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman.
BACA JUGA: 3 Manfaat Utama Toner untuk Kulit Sehat dan Cerah
Namun, penelitian telah menunjukkan beberapa sisi buruk media sosial, terutama yang berkaitan dengan kesehatan mental.
Muncul perilaku tidak sehat yang terkait dengan penggunaan media sosial.
BACA JUGA: Sauna Bukan Hanya Relaksasi, Temukan Manfaat Kesehatannya
Misalnya, membandingkan diri sendiri dengan orang lain secara berlebihan, perundungan dunia maya, dan mengalami rasa takut ketinggalan (FOMO).
Banyak penelitian mengaitkan penggunaan media sosial dengan hasil kesehatan mental yang lebih buruk, terutama di kalangan anak muda.
Sebuah tinjauan sistematis menemukan bahwa waktu yang dihabiskan secara berlebihan untuk menggunakan media sosial dikaitkan dengan kecemasan, depresi, citra tubuh yang negatif, dan tekanan psikologis.
BACA JUGA: Rutin Sauna Manfaatnya Bukan Main, Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi penggunaan media sosial dapat memberikan efek positif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
