GenPI.co - Madu dan bawang putih dikenal punya banyak manfaat kesehatan, terutama dalam membantu meredakan gejala pilek.
Ahli gizi dari California Sharon Palmer menyebut madu sudah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad.
Dilansir Health, kandungan fitokimia dalam madu memiliki sifat antiradang, antimikroba, dan antioksidan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Melakukan Push-up 20 Kali Setiap Pagi, Badan Jadi Bugar
Sebuah tinjauan dari berbagai penelitian pada 2021 menemukan bahwa madu efektif dalam meredakan gejala pilek, seperti batuk dan tenggorokan gatal, serta mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan batuk.
Penelitian lain di tahun yang sama juga menunjukkan madu bisa merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi peradangan.
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Makan Kacang Merah, Jaga Berat Badan Ideal dan Menangkal Penyakit
Namun, jenis madu yang digunakan juga penting.
Salah satu penelitian laboratorium menunjukkan madu manuka bisa membantu menghentikan penyebaran virus flu.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Sirsak Setiap Hari, Buah Eksotis yang Kaya Nutrisi
"Memang ada beberapa manfaat potensial dari madu," ujar Palmer.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
