GenPI.co - Gejala fisik seperti kelelahan, ketidaknyamanan, dan nyeri sering menyertai depresi.
Dilansir Health, ahli kesehatan sepakat bahwa gaya hidup berkaitan dengan depresi.
"Banyak orang yang mengalami depresi menjadi kurang aktif secara fisik karena sering menarik diri dari aktivitas sosial atau kehilangan motivasi untuk berolahraga sebanyak mungkin," kata profesor di University of Edinburgh Bruce Guthrie, MSc, PhD.
BACA JUGA: Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Luar Biasa Kurma bagi Kesehatan
Guthrie mengatakan pola makan dan minum alkohol yang berlebihan juga dapat berubah saat depresi sedang aktif.
Perubahan dalam pola tidur, kebiasaan olahraga, pola makan, dan aktivitas sosial ini membuat orang yang mengalami depresi sulit untuk mempertahankan perilaku perawatan diri.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Kurma Setiap Hari, Jadikan Camilan Sehat
"Ada faktor pemicu depresi lain yang dapat memengaruhi sistem organ tubuh," kata Ketua Asosiasi Kesehatan Sekolah Kedokteran Universitas Indiana Mary de Groot, PhD.
Salah satunya adalah peradangan, yang telah dikaitkan dengan berbagai kondisi, termasuk depresi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA: Pisang Merah Ternyata Mengandung Banyak Antioksidan, Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh
"Kerentanan genetik merupakan faktor umum lain yang mungkin mendasari hubungan ini," jelas de Groot.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
