GenPI.co - Konsumsi labu butternut secara rutin bisa membantu meningkatkan kesehatan dan memenuhi asupan gizi harian.
Labu butternut cocok dipadukan dengan rempah-rempah seperti kayu manis, pala, dan cabai.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat labu butternut bagi kesehatan.
1. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
BACA JUGA: 3 Manfaat Kubis bagi Tubuh, Bagus Dikonsumsi Setiap Hari
Labu butternut merupakan makanan nabati kaya serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kandungan gizinya yang melimpah sangat bermanfaat untuk membantu mencegah berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kubis bagi Kesehatan Tubuh, Layak Masuk Menu Harian
Serat diketahui berperan dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan membantu mengontrol kadar gula darah.
Labu butternut juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari stres oksidatif.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Kesemek untuk Ibu Hamil, Bisa Mendukung Perkembangan Janin
Stres oksidatif dikaitkan dengan penyakit jantung, kanker, gangguan saraf, dan penyakit pernapasan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
