GenPI.co - Putus cinta merupakan salah satu pengalaman emosional dalam hidup. Jadi wajar merasakan hampa, pikiran kacau, hingga sulit melangkah setelahnya.
Perpisahan memang sakit, tapi juga bisa jadi momen untuk belajar, introspeksi, serta menemukan versi terbaik dalam diri sendiri.
Dikutip dari Antara, berikut beberapa tips praktis yang bisa membantu melalui masa sulit setelah putus cinta.
1. Fokus perawatan diri
BACA JUGA: Tips Menjaga Pikiran Tenang dan Bahagia, Hidup Lebih Ringan
Jika merasa terpuruk akibat putus cinta, maka pikiran pun sering tidak jernih sehingga bisa mengabaikan perhatian pada diri sendiri.
Jadi penting untuk tetap fokus pada hal dasar, semisal menjaga rutinitas harian, tidur yang cukup, pola makan sehat, dan tetap menjaga hubungan sosial yang positif.
2. Jangan mengisolasi diri
BACA JUGA: Tips Jadi Pahlawan Finansial Keluarga, Bedakan Kebutuhan dan Keinginan
Anda bisa aktivitas di luar rumah dan melibatkan kegiatan sosial supaya bisa merasa lebih baik. Langkah ini akan membantu mencegah rasa kesepian dan depresi.
Terima dukungan dari teman dan keluarga. Kemudian datangi undangan bertemu atau berbincang santai supaya tidak merasa kesepian.
3. Hindari aktivitas yang mengingatkan mantan
BACA JUGA: Tips Mengatasi Batu Ginjal, Perbanyak Minum Air Putih
Proses penyembuhan hati bisa melambat jika Anda mengingat barang dan kegiatan tertentu yang identik dengan mantan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
