GenPI.co - Ginseng sering diiklankan sebagai tanaman herbal yang dapat meningkatkan kesehatan.
Dilansir Health, ginseng merupakan adaptogen, atau zat alami yang dipercaya dapat membantu mengelola stres.
Tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan yang disebut ginsenosida, dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang merusak sel.
BACA JUGA: Kenali Manfaat Tempe dan Tahu, Sumber Protein Nabati dengan Harga Terjangkau
Sifat-sifat ini memungkinkan ginseng untuk meredakan peradangan yang terkait dengan penyakit kronis.
Uji coba pada manusia menunjukkan hasil yang beragam.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kesehatan Makan Tahu Setiap Hari
Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada 2019 menemukan bahwa ginseng membantu mengurangi kadar protein C-reaktif (CRP) secara signifikan.
CRP merupakan ukuran yang menunjukkan peradangan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Madu yang Tidak Boleh Dilewatkan untuk Kesehatan
Penelitian tersebut hanya melibatkan peserta yang kadar CRP-nya sudah meningkat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
