GenPI.co - Kondisi tiroid bisa menimbulkan masalah pada berat badan, pencernaan, dan kelelahan.
Kelenjar tiroid pada dasarnya menghasilkan hormon dan membantu mengatur metabolisme.
Kamu harus mengetahui perubahan gaya hidup untuk menjaga kesehatan tiroid.
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Suplemen Minyak Ikan, Penyakit Kronis Ambyar
Dilansir Health, berikut beberapa cara menjaga kelenjar tiroid tetap sehat.
1. Diet Mediterania
Kamu bisa menjaga kesehatan tiroid dengan mengonsumsi makanan seimbang.
BACA JUGA: 5 Manfaat Suplemen Magnesium untuk Kesehatan
Sebesar 70 persen sistem autoimun ditemukan di usus, yang dikenal sebagai GALT atau jaringan limfoid terkait usus.
Lapisan usus yang mengalami peradangan akan memicu respons imun.
BACA JUGA: Manfaat Mengasuh Anak, Bisa Melindungi Otak Orang Tua
Penelitian menunjukkan hal itu berperan pada perkembangan penyakit tiroid.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
