GenPI.co - Mengetahui kapan orang tua membutuhkan waktu untuk diri sendiri sangat penting di tengah menjalani kewajiban mengasuh anak.
Menemukan waktu untuk diri sendiri penting untuk kesehatan mental dan fisik orang tua.
Dilansir Marriage, berikut tanda yang menunjukkan orang tua perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri.
1. Kelelahan terus-menerus
BACA JUGA: Ini Olahraga yang Aman dan Bermanfaat bagi Ibu Hamil
Jika terus-menerus merasa kelelahan meskipun sudah tidur semalaman, itu pertanda kamu butuh waktu merawat diri.
Kelelahan yang terus-menerus memengaruhi kemampuan orang tua untuk beraktivitas dan menikmati hidup.
BACA JUGA: Ketahui Cara Meningkatkan Kolesterol Baik, Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung
Menciptakan waktu sendiri sebagai orang tua bukan berarti mengabaikan tugas, tetapi memastikan kamu memberikan yang terbaik untuk keluarga.
2. Mudah tersinggung
Membentak anak atau pasangan karena masalah sepele dapat mengindikasikan bahwa kamu sudah terlalu kewalahan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Berenang bagi Ibu Hamil
Ketika setiap hal kecil mulai membuat kesal, itu adalah sinyal dari pikiran dan tubuh bahwa kamu kehabisan tenaga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
