GenPI.co - Kafein dikenal sebagai stimulan alami yang banyak ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan minuman berenergi.
Meski bermanfaat untuk meningkatkan fokus, sebagian orang justru mengalami reaksi negatif setelah mengonsumsi kafein seperti jantung berdebar, gelisah, sulit tidur, dan mual.
Jika sering mengalami efek tersebut, bisa jadi kamu termasuk orang yang sensitif terhadap kafein.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Ketumbar bagi Kesehatan, Lebih dari Sekadar Penyedap Rasa
Dilansir Health, berikut beberapa penyebab kamu sensitif terhadap kafein.
1. Faktor Genetik
Sensitivitas terhadap kafein bisa ditentukan variasi genetik yang memengaruhi cara tubuh memetabolisme kafein di hati.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan, Didukung Fakta Ilmiah
Gen tertentu bisa membuat tubuh memproses kafein lebih lambat, sehingga efeknya bertahan lebih lama.
Selain itu, usia juga berpengaruh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Daun Ketumbar untuk Tubuh, Bukan Cuma Pelengkap Masakan
Orang dewasa setengah baya atau lansia cenderung lebih sensitif terhadap efek stimulan dari kafein dibandingkan orang yang lebih muda, terutama dalam hal gangguan tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
