GenPI.co - Kesehatan otak sangat dipengaruhi kebiasaan sederhana yang kamu lakukan setiap hari.
Otak menjadi pusat kendali tubuh yang memengaruhi emosi, kognisi, dan kesehatan fisik.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa kebiasaan yang bisa menurunkan kesehatan otak.
1. Terlalu Sering Mengonsumsi Berita Negatif
BACA JUGA: Makanan Tinggi Lemak dan Garam Bisa Perburuk Eksim, Perlu Dibatasi
Di era digital saat ini, mengakses berita sangatlah mudah.
Sayangnya, banjir informasi, terutama yang bersifat negatif, bisa berdampak buruk pada kesejahteraan mental dan kimia otak.
BACA JUGA: Kulkas Jumbo Kapasitas Terbesar di ASEAN: Solusi Antidrama Stok Makanan di Rumah
Paparan berita buruk yang terus-menerus memicu respons stres berkepanjangan di otak.
Akibatnya, kamu jadi lebih mudah cemas, depresi, dan terbiasa melihat segala sesuatu dari sisi terburuk.
BACA JUGA: Cara Aman Mencuci Buah dan Sayuran, Lindungi Keluarga dari Keracunan Makanan
Kondisi ini juga bisa merusak hubungan sosial dan mengganggu interaksi sehari-hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
