GenPI.co - Kehilangan rasa percaya diri bisa terjadi tanpa disadari.
Kabar baiknya, kamu bisa membangunnya kembali. Mulailah dengan mengenali kebiasaan yang diam-diam merusaknya.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa hal yang membuat kamu makin tidak percaya diri.
1. Tidak Merawat Diri
BACA JUGA: 3 Manfaat Pernikahan yang Bisa Mengubah Hidupmu Lebih Baik, Bukan Sekadar Status
Merawat diri tidak selalu bisa dilakukan setiap hari, tetapi bukan berarti harus diabaikan.
Oleh sebab itu, jadwalkan waktu yang tepat.
BACA JUGA: Bojan Hodak Frustrasi, Persib Gagal Manfaatkan 2 Penalti Lawan PSIM
Jika kamu sangat mengantuk, lebih baik ambil power nap 15 menit saat jam makan siang daripada tertidur saat mengerjakan tugas.
Merawat diri tidak hanya soal kenyamanan, tetapi juga cara memberi pesan pada diri sendiri bahwa kamu layak mendapatkan perhatian dan kasih sayang.
2. Mengharapkan Kesempurnaan
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Kiwi Tanpa Dikupas, Lebih Banyak Nutrisi
Agar bisa konsisten, tentukan tujuan perawatan dirimu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
