GenPI.co - Camilan bebas karbohidrat mengandung protein dan lemak untuk membantu menahan rasa lapar serta menyediakan energi.
Mengonsumsi camilan bebas karbohidrat bisa penting tergantung pada tujuan diet atau gaya hidup.
Dilansir Health, berikut beberapa camilan bebas karbohidrat terbaik.
1. Tuna Kalengan
BACA JUGA: Pisang Merah, Makanan Super untuk Jantung Sehat
Tuna kalengan merupakan camilan rendah kalori dan kaya protein.
Satu porsi tuna kalengan seberat 3 ons dalam air hanya mengandung 98,6 kalori dan 21,7 gram protein.
BACA JUGA: Gaza Terancam Tidak Memiliki Cukup Persediaan Makanan, Bahan Bakar, dan Tenda
Seperti ikan dan makanan laut lainnya, tuna merupakan sumber asam lemak omega-3 (lemak sehat).
Omega-3 sangat penting bagi jantung, paru-paru, sistem kekebalan tubuh, dan sistem endokrin.
BACA JUGA: 5 Makanan Karbohidrat Dapat Membantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari
Untuk camilan sederhana, campurkan tuna dengan sedikit mayo dan bumbu favorit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
