GenPI.co - Ahli gizi lulusan Universitas Hasanuddin Dr Lucy Widasari membagikan tips memilih camilan sehat untuk anak.
Lucy mengatakan dalam memilih camilan untuk anak, sebaik tidak hanya mempertimbangkan kelezatannya. Namun juga harus bergizi.
Dia menganjukan orang tua menyajikan camilan yang sehat, seperti buah potong segar, jagung rebus, dan ubi kukus.
BACA JUGA: Tips Agar Anak Terbiasa Makan Bergizi, Sajikan Menu yang Beragam
“Bisa juga memilih bola-bola tempe, puding susu tanpa gula tambahan, atau dadar sayur mini,” katanya dikutip dari Antara, Senin (16/6).
Lucy menyampaikan sejumlah camilan tersebut cenderung lebih mudah diterima anak dan tetap mengandung asupan serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA: Tips Mencegah Gigi Anak Berlubang, Batasi Asupan Gula
Sejumlah kandungan itu membantu menunjang pertumbuhan serta perkembangan anak secara optimal.
Selain itu juga jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan camilan yang tinggi gula, garam, serta pewarna buatan yang berisiko kesehatan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Tidur Siang untuk Anak, Bisa Mendukung Daya Ingat Si Kecil
Lucy menjelaskan orang tua punya peran sebagai panutan utama bagi anak ketika memilih dan menikmati makanan sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
