GenPI.co - Rasa sedih karena putus cinta yang berlarut-larut, akan membuat seseorang kehilangan semangat menjalani kehidupan.
Putus cinta merupakan perasaan yang pahit dan hampir setiap orang pernah mengalaminya. Kondisi ini juga tidak jarang memicu perasaan sedih.
Tetapi perlu diketahui, fase ini merupakan bagian dinamika emosional yang normal dalam kehidupan seseorang.
BACA JUGA: Tanda Pasangan Telah Kehilangan Perasaan, Cintanya Tidak Seperti Dulu
Dikutip dari Antara, berikut adalah sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk membantu melalui rasa sedih seusai putus cinta.
1. Validasi perasaan
Psikolog Nan Wise menyebut langkah pertama untuk bisa melewati rasa sedih setelah putus cinta adalah dengan memvalidasi perasaan.
BACA JUGA: Memilih Cincin Kawin Sempurna Simbol Cinta Abadi
Artinya, jangan menyangkal atau menutupi perasaan kecewa dan luka hati. Biarkan diri merasakan semua emosi yang muncul.
Cara menyalurkan kesedihan karena putus cinta bisa dengan menangis, menyendiri, atau merenung.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Suami Penyayang, Bikin Istri Selalu Merasa Dicintai
Ketika memberikan ruang untuk meluapkan emosi, maka seseorang bisa lebih siap menerima keadaan dan perlahan melanjutkan hidup.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
