GenPI.co - Diet golongan darah menganjurkan untuk mengonsumsi makanan utuh dan tidak diolah.
Dilansir Health, kamu bisa menurunkan berat badan dengan pola makan sesuai golongan darah.
Makanan yang dianjurkan adalah buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging tanpa lemak, yang umumnya merupakan pilihan sehat.
BACA JUGA: Golongan Darah Bisa Jadi Tanda Betapa Sialnya Wanita dalam Hubungan Asmara
Dengan menghindari makanan ultra-olahan, yang sering kali tinggi kalori, kamu dapat mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan secara alami.
Diet golongan darah juga mendorong olahraga teratur.
BACA JUGA: Ahli Sebut Remaja dan Anak-anak Sebaiknya Tidak Konsumsi Minuman Berkafein
Selain itu, testimoni tentang diet golongan darah mencakup kesehatan jantung yang lebih baik.
Namun, perubahan ini kemungkinan besar disebabkan pola makan yang lebih sehat.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kopi, Lebih dari Sekadar Minuman di Pagi Hari
Diet golongan darah menekankan konsumsi makanan bergizi, sehingga kesehatan jantung dapat meningkat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
