GenPI.co - Mengurangi konsumsi produk susu bisa memberikan beberapa dampak positif.
Dampak itu khususnya bagi orang yang memiliki sensitivitas atau masalah kesehatan tertentu.
Meskipun ada dampak positif, pastikan asupan nutrisi penting seperti kalsium dan vitamin D tetap tercukupi.
BACA JUGA: 4 Makanan Bisa Meningkatkan Energi, Kamu Tetap Segar dan Bersemangat
Dilansir Health, berikut beberapa dampak positif jika kamu mengurangi konsumsi produk susu.
1. Menghindari Alergi
Alergi susu umum terjadi pada anak-anak dan orang dewasa.
BACA JUGA: Daftar Makanan Ideal Berdasarkan Golongan Darah untuk Mendukung Kesehatan
Alergi susu mencegah sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.
Mengurangi produk susu dari pola makan sering kali merupakan satu-satunya cara mengurangi gejala alergi.
2. Dapat Membersihkan Kulit
BACA JUGA: 3 Jenis Makanan Harus Dihindari agar Perut Tidak Kembung
Mengonsumsi produk olahan susu dapat memperburuk jerawat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
