GenPI.co - Suplemen yang terbuat dari kemangi tersedia dalam bentuk kapsul, tetapi juga bisa ditemukan dalam bentuk cair.
Dilansir Health, suplemen ini bagus untuk membantu mengelola peradangan dan diabetes.
Penelitian kecil menunjukkan bahwa suplemen kemangi bisa membantu mengurangi stres.
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Makan Kacang Merah, Jaga Berat Badan Ideal dan Menangkal Penyakit
Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan agar efeknya terlihat.
Kemangi yang dikonsumsi dari makanan sehari-hari umumnya aman.
BACA JUGA: 3 Manfaat Cuka Apel Sebelum Tidur, Sayang Jika Dilewatkan
Namun, karena kandungan vitamin K-nya cukup tinggi, orang yang menggunakan obat pengencer darah perlu memperhatikan jumlah asupan kemangi.
Vitamin K berperan dalam pembekuan darah, sehingga kelebihan vitamin ini bisa menimbulkan risiko bagi orang dengan kondisi tertentu.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Cuka Apel di Malam Hari, Tubuh Lebih Sehat
Suplemen kemangi juga bisa menjadi tidak aman jika dikonsumsi dalam dosis tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
