GenPI.co - Kamu pantas untuk bahagia. Mencintai diri sendiri merupakan langkah pertama menuju kebahagiaan itu.
Temukan kebahagiaan dari dalam mulai sekarang.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara mencintai diri sendiri.
1. Gerakkan Tubuh
BACA JUGA: Timnas Malaysia Terancam Hancur, Hubungan Internal Panas
Luangkan waktu 20–30 menit sehari untuk bergerak, 5-6 kali seminggu.
Tidak perlu olahraga yang rumit atau membosankan, yang penting rutin.
BACA JUGA: Tanda Hubungan Sudah Tidak Layak Diteruskan, Saatnya Berpisah
Kamu tidak harus pergi ke gym atau mengikuti rutinitas latihan ketat.
Cukup lakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki, menari, dan berkebun.
BACA JUGA: Olla Ramlan 4 Bulan Pacaran dengan Berondong, Hubungannya Seru
Menurut The New York Times, bergerak selama 20 menit saja setiap hari sudah bisa meningkatkan peluang hidup lebih lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
