GenPI.co - Telur puyuh memiliki beragam manfaat untuk mendukung tumbuh kembang anak sejak dini. Salah satunya menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Meski berukuranb kecil, kandungan nutrisi yang ada di dalam telur puyuh ini cukup beragam dan sangat penting untuk mendukung kesehatan anak.
Dikutip dari Antara, berikut sejumlah manfaat dari mengonsumsi telur puyuh bagi anak yang perlu diketahui orang tua.
1. Mendukung pertumbuhan otot dan fisik
BACA JUGA: Tips Mengoptimalkan Perkembangan Otak Anak, Beri Telur Setiap Hari
Kandungan dari telur puyuh berupa protein berkualitas tinggi dan asam amino esensial bisa membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh bayi.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Telur puyuh memiliki kandungan vitamin A, B12, D, zat besi, dan selenium yang berperan senagai antioksidan serta menguatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
3. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA: Tanda Gangguan Penglihatan pada Anak, Si Kecil Sering Menyipitkan Mata
Telur kecil ini pun punya vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang bermanfaat melindungi mata bayi dari risiko kerusakan radikal bebas dan menjaga mata tetap sehat.
4. Mengembangkan fungsi otak
Telur puyuh punya kandungan kolin dan vitamin B12 yang berperan dalam perkembangan saraf, memori, fungsi belajar, serta kecerdasan bayi.
5. Mencegah anemia dan mendukung sel darah merah
BACA JUGA: Tips Melindungi Anak dari Risiko Cacingan, Pastikan Kebersihan Rumah
Zat besi dan vitamin B12 yang terdapat pada telur puyuh berperan membantu produksi hemoglobin serta pembentukan sel darah merah, sehingga mencegah anemia. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
