GenPI.co - Kopi merupakan sumber antioksidan dan kafein yang baik.
Dilansir Health, antioksidan yang disebut asam klorogenat dapat mengurangi peradangan serta mengubah kadar gula darah dan lipid secara positif.
Kopi bisa membantu mencegah atau mengelola peradangan dan kanker.
BACA JUGA: Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Luar Biasa Kurma bagi Kesehatan
Minum kopi, baik mengandung kafein maupun tanpa kafein, dikaitkan dengan tingkat diabetes tipe 2 yang lebih rendah.
Satu studi menemukan bahwa risiko diabetes menurun hingga 6% untuk setiap cangkir kopi.
BACA JUGA: Rutin Makan Singkong Bermanfaat bagi Kesehatan Usus
Hal itu dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan kopi, sifat pengurang peradangan, dan dampak menguntungkan pada mikrobioma usus.
Penelitian lain menemukan bahwa minum kopi dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson.
BACA JUGA: Mengenal Kandungan Nutrisi Durian, Buah Lezat yang Menyimpan Segudang Manfaat
Kopi juga dapat bermanfaat bagi kesehatan otak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
