GenPI.co - Ginseng dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional.
Dilansir Health, ginseng memiliki sifat stimulan dalam pengujian laboratorium.
Tanaman ini dapat membantu merangsang sistem saraf dan membuat kamu merasa lebih waspada dan berenergi.
BACA JUGA: Bayam, Sayuran Super dengan Manfaat Luar Biasa
Efek ini belum dikonfirmasi karena uji coba yang terbatas pada manusia.
Penelitian juga berfokus pada peserta yang mengalami kelelahan akibat kanker atau kondisi lainnya.
BACA JUGA: Kenali Manfaat Tempe dan Tahu, Sumber Protein Nabati dengan Harga Terjangkau
Sebuah ulasan yang diterbitkan pada 2018 menemukan bahwa ginseng Amerika membantu mengurangi kelelahan yang terkait dengan penyakit kronis.
Peserta memperoleh manfaat paling banyak dengan mengonsumsi 2.000 miligram (mg) ginseng Amerika setiap hari selama delapan minggu.
BACA JUGA: Krim Keju Jadi Alternatif Camilan Bergizi, Ketahui Manfaatnya
Penelitian lain menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat mengurangi kelelahan pada orang dewasa penderita kanker.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
