GenPI.co - Jerawat adalah kondisi peradangan kulit yang terjadi akibat peningkatan produksi minyak, pori-pori tersumbat, dan bakteri Cutibacterium acnes.
Dilansir Health, pada dasarnya folikel rambut tersumbat minyak dan sel-sel kulit mati yang menyebabkan jerawat.
Ada sejumlah faktor yang dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap jerawat.
BACA JUGA: Daftar Makanan Terbaik untuk Sarapan yang Lebih Sehat
"Hormon, stres, gaya hidup, mikrobioma, dan sistem kekebalan tubuh," kata dokter bedah kulit bersertifikat di Shafer Clinic Fifth Avenue, Dendy Engleman, MD.
Namun, apa yang kamu makan juga dapat memengaruhi jerawat, seperti produk susu atau makanan indeks glikemik tinggi, yang meningkatkan gula darah.
BACA JUGA: Makanan Karbohidrat Kompleks Perlu Diprioritaskan
"Beberapa makanan dapat menyebabkan jerawat dengan memengaruhi produksi minyak dan kesehatan mikrobioma," ucap Engleman.
Di sisi lain, pola makan yang kaya nutrisi dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
BACA JUGA: Sakit Diabetes, Kiwil Tidak Pantangan Makanan
Itulah alasan diet Mediterania dapat bermanfaat bagi orang yang berjerawat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
