GenPI.co - Jika kamu mengalami stres berkepanjangan, risiko terkena gangguan kesehatan fisik pun meningkat.
Stres bisa memengaruhi kemampuan tubuh melawan infeksi.
Dilansir Health, berikut beberapa gangguan kesehatan fisik gara-gara stres.
1. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah
BACA JUGA: Kenali Efek Samping Retinol dan Vitamin C dalam Rutinitas Perawatan Kulit
Sistem kekebalan tubuh melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi dengan melawan patogen (organisme berbahaya seperti bakteri dan virus).
Namun, proses ini dapat terganggu jika kamu mengalami stres kronis.
BACA JUGA: Kiwi Menjadi Pilihan Terbaik untuk Sumber Vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa stres yang berkelanjutan memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengendalikan peradangan, meningkatkan risiko terserang penyakit seperti flu, infeksi virus, dan gangguan autoimun.
2. Memengaruhi Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis bisa memengaruhi fungsi jantung, meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan detak jantung cepat.
BACA JUGA: Saat Menjalani Diet Keto, Kamu Bisa Kekurangan Zat Besi dan Vitamin D
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa mengalami stres bisa meningkatkan risiko serangan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
