GenPI.co - Vitamin K2 ditemukan secara alami dalam produk hewani tertentu dan makanan fermentasi.
Sebagian besar bentuk vitamin K2 dibuat secara alami oleh bakteri dalam usus manusia.
Suplemen juga tersedia untuk membantu meningkatkan kadar vitamin K2.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Vitamin C Selain Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Dilansir Health, berikut sejumlah manfaat dari vitamin K2 bagi kesehatan tubuh.
1. Mendukung Kesehatan Tulang
Vitamin K2 telah terbukti berpotensi mendukung kesehatan tulang.
BACA JUGA: Kurangnya Aktivitas di Luar Rumah Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental
Vitamin ini membantu menciptakan tiga zat yang penting bagi kesehatan tulang, yakni karboksilase, osteokalsin, dan protein matriks Gla (MGP).
Karboksilase adalah enzim yang diperlukan untuk membuat protein yang berperan dalam pertumbuhan dan kesehatan tulang.
BACA JUGA: 3 Vitamin Paling Ampuh Membuat Kulit Tetap Sehat Awet Muda
Osteokalsin dan MGP berikatan dengan kalsium untuk membantu membangun tulang yang kuat dan mengurangi risiko patah tulang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
