GenPI.co - Air mentimun menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang bisa kamu rasakan jika dikonsumsi secara rutin.
Tidak seperti suplemen atau minuman kesehatan mahal, air mentimun sangat ekonomis.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat rutin minum air mentimun.
1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
BACA JUGA: 4 Manfaat Serai bagi Kesehatan, Bukan Sekadar Penyedap
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dehidrasi bisa menyebabkan berbagai gejala seperti kelelahan, kulit kering, pusing, dan kebingungan.
BACA JUGA: Manfaat Mengonsumsi Air Minum yang Dimasak, Kesehatan Terjaga
Kebutuhan cairan harian setiap orang bisa berbeda, tergantung usia, berat badan, aktivitas, dan iklim tempat tinggal.
Umumnya, tubuh membutuhkan sekitar 8-12 gelas air per hari.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan, Kulit Sehat dan Glowing
Air mentimun bisa menjadi alternatif yang menyegarkan dan lezat untuk memenuhi kebutuhan cairan harianmu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
