GenPI.co - Diet keto fokus pada konsumsi makanan tinggi lemak sehat dan rendah karbohidrat.
Memilih makanan untuk diet keto memang bisa terasa susah-susah gampang.
Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang perlu dipertimbangkan untuk diet keto.
1. Jalapeno Poppers
BACA JUGA: 3 Makanan Kaya Lemak Sehat Wajib Ada dalam Diet Mediterania
Untuk membuat camilan ini, iris dua cabai jalapeno memanjang dan buang bijinya.
Dalam mangkuk, campurkan 1 ons krim keju kocok, seperempat cangkir keju cheddar parut, 1 sendok makan tepung almond, garam, dan bawang putih sesuai selera.
BACA JUGA: 3 Makanan Lemak Sehat dalam Diet Mediterania, Jaga Keseimbangan Gizi
Bagi campuran tersebut secara merata ke potongan cabai jalapeno, lalu goreng dalam suhu 190,5 derajat Celsius selama sekitar 5-8 menit, hingga kejunya berbusa.
Hiasi dengan daun bawang. Makanan gurih ini mengandung 9 gram protein dan hanya 5 gram karbohidrat.
2. Udang yang Dibungkus Bacon
BACA JUGA: 3 Makanan Bebas Karbohidrat, Bagus untuk Mengurangi Berat Badan
Kombinasi bacon dan udang ini kaya akan protein dan nutrisi seperti vitamin B12 dan omega-3.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
