3 Makanan yang Cocok untuk Diet Keto, Lezat dan Mengenyangkan

3 hours ago 3
3 Makanan yang Cocok untuk Diet Keto, Lezat dan Mengenyangkan - GenPI.co
Diet keto fokus pada konsumsi makanan tinggi lemak sehat dan rendah karbohidrat. Foto: envato elements/By AydinovKamran

GenPI.co - Diet keto fokus pada konsumsi makanan tinggi lemak sehat dan rendah karbohidrat.

Memilih makanan untuk diet keto memang bisa terasa susah-susah gampang.

Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang perlu dipertimbangkan untuk diet keto.

1. Jalapeno Poppers

BACA JUGA:  3 Makanan Kaya Lemak Sehat Wajib Ada dalam Diet Mediterania

Untuk membuat camilan ini, iris dua cabai jalapeno memanjang dan buang bijinya.

Dalam mangkuk, campurkan 1 ons krim keju kocok, seperempat cangkir keju cheddar parut, 1 sendok makan tepung almond, garam, dan bawang putih sesuai selera.

BACA JUGA:  3 Makanan Lemak Sehat dalam Diet Mediterania, Jaga Keseimbangan Gizi

Bagi campuran tersebut secara merata ke potongan cabai jalapeno, lalu goreng dalam suhu 190,5 derajat Celsius selama sekitar 5-8 menit, hingga kejunya berbusa.

Hiasi dengan daun bawang. Makanan gurih ini mengandung 9 gram protein dan hanya 5 gram karbohidrat.

2. Udang yang Dibungkus Bacon

BACA JUGA:  3 Makanan Bebas Karbohidrat, Bagus untuk Mengurangi Berat Badan

Kombinasi bacon dan udang ini kaya akan protein dan nutrisi seperti vitamin B12 dan omega-3.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Read Entire Article
Kuliner | Cerita | | |