GenPI.co - Camilan bebas karbohidrat dapat ditambahkan dalam diet ketogenik untuk mendukung manajemen berat badan.
Penderita diabetes atau resistensi insulin juga dapat memilih makanan ringan bebas karbohidrat untuk menghindari lonjakan gula darah.
Dilansir Health, berikut beberapa camilan bebas karbohidrat yang lezat.
1. Telur Rebus
BACA JUGA: Promag dan IDI Beri Edukasi untuk Memilih Makanan Selama Ramadan 2025
Telur rebus merupakan camilan sederhana yang bisa langsung dimakan begitu saja atau dengan bumbu favorit.
Satu butir telur berukuran besar mengandung 6,24 gram protein dan kaya akan nutrisi penting seperti kolin dan vitamin D.
BACA JUGA: Gaza Terancam Tidak Memiliki Cukup Persediaan Makanan, Bahan Bakar, dan Tenda
Kolin sangat penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf, membantu mengatur memori, suasana hati, kontrol otot, dan fungsi lainnya.
Kuning telur memasok vitamin D, yang bekerja dengan kalsium untuk mendukung kesehatan tulang dan penting untuk fungsi otot, saraf, dan kekebalan tubuh.
2. Zaitun
BACA JUGA: Tips Pemilihan Makanan Bergizi untuk Sarapan Anak
Zaitun memiliki rasa gurih khas yang dapat memuaskan keinginan untuk makan makanan asin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
