GenPI.co - Tomat ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang telah didukung penelitian ilmiah.
Dilansir Health, tidak hanya menyegarkan, tomat juga bisa melindungi otak, jantung, dan sistem pencernaan.
Semua itu berkat kandungan nutrisinya yang kaya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Mentimun Setiap Hari, Sehat dan Murah Meriah
Tomat segar mengandung berbagai zat gizi mikro yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Folat berfungsi membantu produksi DNA dan sel darah merah.
BACA JUGA: Manfaat Minum Jus Jeruk Sebelum Sarapan, Bukan Cuma Segar
Kalium penting untuk menjaga irama jantung, keseimbangan pH, dan membantu memecah karbohidrat serta membentuk protein.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu penyerapan zat besi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Selada bagi Kesehatan, Bukan Cuma Buat Hiasan
Vitamin K mendukung pembekuan darah dan membantu menjaga kekuatan tulang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
