GenPI.co - Susu organik secara umum dianggap aman, meskipun ada beberapa kekhawatiran tentang konsumsi susu dalam bentuk apa pun.
Dilansir Health, penelitian menunjukkan bahwa susu menawarkan lebih banyak manfaat kesehatan daripada risiko.
Tapi beberapa penelitian mengaitkan minum susu dengan sedikit peningkatan risiko kanker prostat, jerawat, dan anemia defisiensi zat besi.
BACA JUGA: Cegah Pilek dan Flu dengan Konsumsi Suplemen Vitamin C
Meski jarang terjadi, susu juga dapat menimbulkan efek samping yang merugikan seperti reaksi alergi dan kambuhnya intoleransi laktosa.
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi asam lemak omega-6 secara berlebihan dapat menyebabkan peradangan.
BACA JUGA: Vitamin K Berperan Penting untuk Kesehatan Tulang dan Pembekuan Darah
Susu organik kaya akan asam lemak omega-6, jadi konsumsi berlebihan dapat memicu penanda inflamasi.
Secara keseluruhan risiko kesehatan dari susu organik sangat minimal.
BACA JUGA: 4 Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin K Tinggi
Hal itu terutama jika dibandingkan dengan dampak potensial hormon pertumbuhan dan pestisida yang digunakan untuk menghasilkan susu non-organik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
