GenPI.co - Patah hati bisa terasa begitu menyakitkan, tetapi pada waktunya kamu akan mampu melanjutkan hidup.
Rasa sakit perlu mengalir melalui tubuh agar bisa benar-benar dilepaskan.
Jika selalu ditekan, emosi itu akan terperangkap dan justru menjadi beban yang lebih berat.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari, Kulit Cerah dan Bercahaya
Dilansir Your Tango, berikut cara sehat mengobati patah hati.
1. Yoga
Yoga bisa menenangkan pikiran dari berbagai kekacauan emosi, termasuk patah hati.
BACA JUGA: 3 Tanda Pria yang Hanya Memanfaatkan Kamu, Saatnya Mundur
Yoga membantu kamu memfokuskan pikiran pada tubuh, bukan kesedihan.
Saat kamu fokus pada pose dan pernapasan, pikiranmu tidak lagi terjebak dalam kenangan atau perasaan kehilangan.
2. Melarikan Diri Sejenak
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Babat bagi Tubuh, Bukan Sekadar Jeroan
Saat berada di luar kota, kamu akan merasa lebih bebas dari kenangan menyakitkan tentang mantan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
