GenPI.co - Takut dihakimi merupakan hal wajar, tetapi jangan biarkan rasa itu menguasai hidupmu.
Pendapat orang lain tidak selalu mencerminkan kebenaran tentang siapa dirimu.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara efektif menghilangkan rasa takut dihakimi.
1. Tidak Menghakimi Diri Sendiri
BACA JUGA: Olla Ramlan 4 Bulan Pacaran dengan Berondong, Hubungannya Seru
Belajarlah untuk tidak terlalu menghakimi diri sendiri dan orang lain.
Coba perhatikan bagaimana kamu berbicara dalam hati baik tentang dirimu sendiri dan orang lain.
BACA JUGA: Tanda Kamu Harus Mengakhiri Hubungan, Sudah Waktunya Pergi
Hati yang sering menghakimi akan selalu cemas saat dihakimi.
2. Bangun Sikap Positif
Kembangkan sikap positif terhadap diri sendiri.
BACA JUGA: Tanda Hubungan Sudah Tidak Layak Diteruskan, Saatnya Berpisah
Penelitian menunjukkan bahwa afirmasi positif bisa membantu membangun kembali rasa percaya diri dan harga diri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
