GenPI.co - Menjaga kesehatan fisik sering kali menjadi prioritas utama, tetapi bagaimana dengan kesehatan pikiran?
Pikiran yang jernih dan tenang bisa membantu kamu menghadapi tekanan hidup dengan lebih bijak.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara menjaga pikiran tetap jernih dan tenang.
1. Kebahagiaan Sejati
BACA JUGA: Makanan Tinggi Lemak dan Garam Bisa Perburuk Eksim, Perlu Dibatasi
Banyak orang masih menganggap kebahagiaan sebagai respons atas peristiwa menyenangkan seperti mendapat hadiah atau liburan impian.
Namun, kebahagiaan sejati tidak tergantung pada momen tertentu.
BACA JUGA: Rutan KPK Buka Layanan Kunjungan Khusus di HUT ke-80 RI, Keluarga Bisa Kirim Makanan
Kebahagiaan di sini bisa berarti puas dan merasa sejahtera, bahkan di tengah pasang surut kehidupan.
Jika kamu tidak merasakan ketenangan dan kepuasan mendalam terhadap diri sendiri, ini tanda pikiranmu perlu diperhatikan lebih serius.
2. Fleksibilitas Mental
BACA JUGA: 3 Makanan untuk Penderita Eksim, Dukung Kesehatan Kulit
Apakah kamu hanya bisa bahagia saat semua berjalan sempurna?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
