GenPI.co - Memiliki alis yang lebih penuh dan tebal secara alami bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi.
Hal itu mendorong pertumbuhan rambut dan memperkuat folikel rambut.
Dilansir Times of India, berikut beberapa makanan yang bisa membuat alis menjadi tebal.
1. Makanan kaya protein
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Suplemen Minyak Ikan, Penyakit Kronis Ambyar
Rambut pada dasarnya terbuat dari keratin, sejenis protein.
Mengonsumsi makanan yang kaya protein akan meningkatkan produksi keratin, sehingga memberikan pertumbuhan rambut dan alis yang sehat.
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Sourdough dan Roti Gandum Utuh, Pilihan Sehat dengan Gizi Melimpah
Makanan ini akan menjaga kandungan protein tubuh tetap tinggi untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
2. Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 berkontribusi signifikan terhadap kesehatan rambut.
BACA JUGA: Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan dan Magnesium Secara Bersamaan
Omega-3 membangun folikel rambut, memberikan nutrisi bagi kesehatan sel, serta mengurangi rambut rontok dengan meningkatkan sirkulasi dan nutrisi pada tingkat akar rambut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
