GenPI.co - Minum air lemon pada umumnya aman, meskipun ada efek samping yang perlu diwaspadai.
Dilansir Health, minum minuman asam secara teratur, bahkan yang alami seperti air lemon, dapat menyebabkan erosi gigi.
Erosi gigi adalah proses kimia yang menyebabkan lapisan luar pelindung gigi, atau email, terkikis akibat paparan asam.
BACA JUGA: Mohamed Salah Manfaatkan Rumor ke Arab Saudi untuk Naik Gaji di Liverpool
Jika ini terjadi, permukaan gigi terkikis, menyebabkan gigi sensitif dan terkadang bahkan kerusakan yang terlihat.
Minum air lemon juga dapat menyebabkan masalah gastrointestinal, termasuk memperburuk kondisi seperti refluks asam.
BACA JUGA: Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Makanan Berwarna Ungu, Manfaatnya Luar Biasa
Penelitian telah menunjukkan bahwa buah jeruk dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang menyebabkan nyeri ulu hati dan gejala seperti mual dan kembung.
Ahli kesehatan menyarankan agar orang yang mengalami disfagia (kesulitan menelan) membatasi atau menghilangkan jeruk dari pola makan.
BACA JUGA: Manfaat Jus Elderberry, Rahasia Alami Menurunkan Berat Badan
Jika tidak memiliki keluhan penyakit tersebut, kamu dapat meminumnya lebih sering.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
