GenPI.co - Kulit yang sehat, wajah segar, dan tampak awet muda bukan hanya soal gen atau produk mahal.
Terkadang, perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari bisa memberikan efek luar biasa.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa kebiasaan yang membuat kamu tampak awet muda.
1. Luangkan waktu di alam terbuka
BACA JUGA: Krisdayanti Bahagia Raih Medali Perak di Kejuaraan Dunia Wushu 2025
Paparan sinar UV, polusi, dan stres bisa mempercepat penuaan kulit.
Namun, sedikit "terapi alam" bisa sangat membantu.
BACA JUGA: Tanda Kamu Tidak Bahagia dalam Hubungan, Bertahan karena Takut
Luangkan 20 menit di luar ruangan, sambil tetap menggunakan tabir surya dan topi.
Hal itu bisa menurunkan kadar hormon stres kortisol, mengurangi kerutan, dan membuat kulit lebih sehat.
2. Evaluasi rutinitas perawatan kulit secara berkala
BACA JUGA: 3 Langkah Penting Menuju Pernikahan Bahagia dan Awet, Cinta Tidak Pernah Padam
Penuaan kulit bersifat progresif, jadi penting untuk menyesuaikan perawatan seiring waktu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
