GenPI.co - Bagi orang yang menjalani diet karnivora, memilih camilan tinggi protein yang tetap lezat dan praktis sangat penting.
Diet karnivora merupakan pola makan yang fokus pada konsumsi produk hewani.
Dilansir Health, berikut beberapa camilan diet karnivora yang kaya protein.
1. Ikan Tuna
BACA JUGA: 194 Siswa di Garut Diduga Keracunan MBG, Polisi Uji Sampel Makanan
Ikan tuna kaya lemak omega-3, selenium, magnesium, serta vitamin D, E, dan B12.
Nutrisi tersebut penting untuk kesehatan jantung, fungsi kekebalan tubuh, dan sistem saraf.
BACA JUGA: 4 Makanan Bisa Percepat Penuaan Kulit, Jangan Konsumsi Berlebihan
Satu kaleng tuna bisa memenuhi lebih dari 200% kebutuhan harian selenium, mineral yang berperan sebagai antioksidan dan mendukung fungsi tiroid serta kekebalan tubuh.
Kamu bisa membuat camilan mengenyangkan seperti salad tuna dengan campuran tuna kaleng dan mayones atau yogurt Yunani.
2. Kefir
BACA JUGA: Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat saat Pancaroba, Konsumsi Makanan Kaya Serat
Kefir merupakan minuman fermentasi mirip yogurt yang kaya probiotik seperti bakteri asam laktat dan ragi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
