GenPI.co - Mengonsumsi suplemen bisa membantu meningkatkan sistem imun dan mendukung proses pemulihan dari flu.
Suplemen akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat.
Dilansir Health, berikut beberapa suplemen terbaik untuk meningkatkan imunitas.
1. Quercetin
BACA JUGA: 3 Manfaat Minyak Kelapa, Bikin Sehat Luar Dalam
Antioksidan dikenal memiliki peran penting dalam melawan penyakit musiman seperti flu.
Quercetin bisa menjadi sumber antioksidan yang sangat berguna bagi tubuh.
BACA JUGA: Kakao Bisa Bantu Melindungi Jantung, Manfaat Alami yang Didukung Sains
Senyawa alami ini, yang terdapat dalam berbagai buah, sayur, dan biji-bijian, memiliki sifat antioksidan yang kuat.
Quercetin membantu melawan kerusakan yang disebabkan radikal bebas, sehingga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA: Mengenal Suplemen Kemangi, Manfaat dan Risiko yang Perlu Diketahui
Dokter penyakit dalam dan radiologi di Dallas Michael A. Smith mengatakan quercetin bisa membantu mempercepat respons imun tubuh terhadap flu biasa dan infeksi saluran pernapasan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
