GenPI.co - Merawat diri merupakan bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri yang sangat penting untuk kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Banyak orang lupa bahwa menjaga diri sendiri menjadi dasar dari kebahagiaan dan keseimbangan hidup jangka panjang.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara merawat diri agar tetap sehat dan bahagia.
1. Bersikap Baik
BACA JUGA: Alyssa Daguise Bahagia Menikah dengan Al Ghazali, Alhamdulillah Sah
Mulailah dengan mengungkapkan cinta dan kepedulian kepada orang-orang di sekitarmu.
Hal itu bisa berupa tindakan sederhana, tetapi bermakna.
BACA JUGA: Natasha Wilona Berharap Segera Bertemu Jodoh yang Baik
Misalnya, bersikap baik kepada orang asing, senyum tulus, dan meluangkan waktu bercakap-cakap dengan pasangan.
Langkah itu tidak hanya memperkuat hubungan sosial, tetapi juga membawa lebih banyak energi positif ke dalam hidupmu.
BACA JUGA: Maia Estianty Absen Ngunduh Mantu, Al Ghazali: Nggak Masalah
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Social Psychology menunjukkan bahwa berinteraksi dengan kasih sayang dan empati bisa membuat hidup lebih bahagia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
