GenPI.co - Madu merupakan pilihan yang alami dan mudah didapat dengan banyak manfaat kesehatan.
Madu mentah berasal langsung dari sarangnya, yang memberikan banyak manfaat karena kaya akan nutrisi.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat madu bagi kesehatan.
1. Mengandung Antioksidan
BACA JUGA: Mohamed Salah Manfaatkan Rumor ke Arab Saudi untuk Naik Gaji di Liverpool
Khasiat antioksidan madu membantu mengurangi stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan antara radikal bebas yang merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek buruknya.
2. Membantu Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA: Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Makanan Berwarna Ungu, Manfaatnya Luar Biasa
Madu memiliki indeks glikemik (IG) yang lebih rendah daripada gula.
Madu tidak memicu lonjakan kadar glukosa (gula) dan insulin dalam darah.
BACA JUGA: Manfaat Jus Elderberry, Rahasia Alami Menurunkan Berat Badan
Insulin adalah hormon yang membantu memindahkan glukosa dalam sel-sel tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
