GenPI.co - Kebahagiaan sejati sering kali berasal dari hal-hal sederhana yang dilakukan setiap hari.
Kebiasaan tersebut membentuk pola pikir, suasana hati, dan cara kamu merespons lingkungan sekitar.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa meningkatkan kebahagiaan.
1. Menolong orang lain
BACA JUGA: Waka DPRD Bali Setuju Sabung Ayam Dilegalkan, Bisa Beri Manfaat Besar
Menolong orang lain merupakan kebiasaan yang terbukti mampu meningkatkan kebahagiaan secara signifikan.
Ketika kamu berbuat baik, otak akan melepaskan endorfin, zat kimia yang menciptakan rasa bahagia alami.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kunyit untuk Tubuh Sehat Alami, Cukup Dikonsumsi Rutin
Kebiasaan ini tidak hanya mempererat hubungan sosial, tetapi juga menumbuhkan rasa keterhubungan dan kebersamaan.
Tindakan kebaikan dan kasih sayang juga selaras dengan nilai-nilai spiritual yang lebih dalam.
2. Visualisasi
BACA JUGA: Cara Lezat Konsumsi Kunyit, Bumbu Dapur yang Kaya Manfaat
Visualisasi merupakan kebiasaan yang membantu menciptakan kepuasan dengan menyelaraskan pikiran dan aspirasi hidup.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
